Hálás lesz a bőröd, ha ezeket az élelmiszereket fogyasztod - Galéria

A gyümölcsök, zöldségek fogyasztása és a napi folyadékbevitel elengedhetetlen kellékei annak, hogy a a szerveztünk megfelelően működjön és elegendő energiát biztosítson a napi feladatok elvégzéséhez. A bőr hidratáltságát legfőképpen gyümölcsök fogyasztásával érhetjük el.

A gránátalma például tele van antioxidánsokkal és C-vitaminnal, ami segíthet megakadályozni a ráncok és a bőrszárazság kialakulását. A bőr kollagéntermelésének serkentése érdekében pedig érdemes narancsot fogyasztani.

Amit kevesen tudnak, hogy a káposzta fogyasztás is nagyban hozzájárul a bőr fiatalságának megőrzéséhez, mivel rendkívül magas a rost tartalma, emellett gazdag A-, C- és K-vitaminban is.

Kattints a képre és nézd meg ezen kívül milyen ételektől lesz még gyönyörű a bőröd!

Forrás: Shutterstockhttp://www.origo.hu/tafelspicc/galeria/20200812-alapanyagok-amelyek-hozzajarulnak-a-bor-egeszsegehez.htmlmiddleon54723648