A petefészek öregedése nem csak a termékenységet érinti: ilyen hatással van a női egészségre

Sokan úgy gondolják, hogy a petefészek csupán a reprodukcióért felelős szerv, de az igazság ennél jóval mélyebb. „A petefészkek nem csak a szaporodásra vannak – az egész szervezet hormonális egyensúlyát irányítják" – mondja dr. Jennifer Garrison, a kaliforniai Buck Intézet kutatója. A petefészek öregedése hatással van az endokrin rendszerre, amely a női egészséget és élettartamot is meghatározza.

Hogyan befolyásolja a petefészek öregedése a női egészséget?

A gyorsabb öregedés hatásai

Tudtad, hogy a petefészek az emberi test leggyorsabban öregedő szerve? „A petefészek kétszer-háromszor gyorsabban hanyatlik, mint más szövetek" – állítja dr. Garrison. Ez a gyors öregedés szoros összefüggésben van a menopauza kialakulásával, amely drámaian megváltoztatja a női hormonháztartást. Az ösztrogénszint csökkenése például alvászavarokat, hőhullámokat és hangulatingadozásokat okoz. Ezek nem csupán kellemetlen tünetek – az egész szervezetet érintő változásokhoz vezethetnek, mint például anyagcserezavarok és csontritkulás.

PCOS és petefészekciszták

A policisztás ovárium szindróma (PCOS) gyakori hormonális zavar, amely a petefészkek működésének megváltozásával jár. „Sok nő számára ez anyagcsere-problémákat és menstruációs zavarokat okoz" – magyarázza dr. Kutluk Oktay, a Yale Egyetem szakértője. Emellett a petefészekciszták, amelyeket gyakran fájdalom és menstruációs zavarok kísérnek, szintén komoly hatással lehetnek az életminőségre. A petefészekciszta tünetei és az azzal járó panaszok figyelmen kívül hagyása hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.

Az endokrin rendszer és a petefészek kapcsolata

A petefészek az endokrin rendszer része, amely a hormonális egyensúly fenntartásával közvetlenül befolyásolja a szervezet működését. Az életkor előrehaladtával a petefészek funkciója csökken, amely a posztmenopauzában különösen hangsúlyossá válik. 

Mit tehetünk a petefészek egészségéért?

1. Egészséges életmód és táplálkozás

A petefészek öregedésének lassítása érdekében az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás kiemelten fontos. „Az életmódbeli tényezők, például a kiegyensúlyozott étrend és a mozgás, még mindig az egyik leghatékonyabb módja a petefészek egészségének megőrzésére" – állítja dr. Zev Williams, a Columbia Egyetem kutatója.

2. Ovariális szövetfagyasztás

Az orvostudomány folyamatosan keresi a megoldásokat a petefészek funkciójának meghosszabbítására. Egy ilyen módszer az ovariális szövetfagyasztás, amely lehetővé teszi a petefészek szövetének megőrzését és későbbi visszaültetését. Dr. Kutluk Oktay szerint „ez az eljárás jelentős előrelépést hozhat a nők számára, különösen azok számára, akik családi anamnézisük miatt korai menopauzától tartanak".

3. Hormonpótló terápia

A menopauza tüneteinek enyhítésére egy másik lehetőség a hormonpótló kezelés. Bár korábban viták övezték, az újabb kutatások arra utalnak, hogy megfelelő alkalmazásával a nők életminőségét jelentősen javíthatja. „Nem szabad pánikszerűen elvetni – fontos lehet az életminőség javításában" – teszi hozzá dr. Mary Jane Minkin, a Yale Egyetem professzora.

Tippek a petefészek egészségének megőrzéséhez

• Táplálkozás: az egészséges, kiegyensúlyozott étrend hozzájárulhat a hormonális egyensúly fenntartásához.
• Rendszeres testmozgás: a mozgás nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészséget is támogatja.
• Stresszkezelés: a stressz csökkentése pozitív hatással lehet a hormonháztartásra.
• Nőgyógyászati szűrések: az időben elvégzett szűrések segítenek a petefészekciszta tüneteinek korai felismerésében.
• Alvás: a pihenés elengedhetetlen a hormonális egyensúly fenntartásához.