Tévedsz, ha azt hiszed, az öregedés folyamatos! A szakértők kiderítették az igazságot

arcbőr, betegség, megmutat — Shutterstock - wavebreakmedia

2025.02.19.

Sokan úgy gondolunk az öregedésre, mint egy komótosan folydogáló patakra: lassan, de biztosan elér mindannyiunkat. A legújabb tanulmányok azonban megcáfolnak mindent, amit eddig hittünk az évek múlásáról.

Mindenkinél máskor jelentkeznek az öregedés jelei: az első ősz hajszálak, az első fájdalmas feljajdulás, miután fel kellett állni egy hosszabb üldögélésből, az első másnap, amikor az életedért küzdesz.

Az öregedés nem lineáris folyamat. — Meglepő dolgok derültek ki az öregedésről.
Forrás: Shutterstock

Kutatások kimutatták, hogy az öregedés teljesen másképp történik, mint gondoltuk

Az öregedés tudománya

Eddig szilárdan hittük, hogy az öregedés egy lineáris folyamat: fokozatosan érezzük azt, hogy egyre kevésbé vagyunk energikusak, az idő elteltével egyre több testrészünk fáj és bizony a ráncok is jócskán megszaporodnak az arcunkon. Egy új kutatásnak hála azonban megdőlni látszik ez a teória.

A Stanford Egyetem és a szingapúri Nanyang Technological University tudósai 108 résztvevőt követtek nyomon több éven keresztül, hogy megfigyeljék, hogyan zajlik az öregedés folyamata a molekulákban. Az eredmények egyértelműen kimutatták, hogy az emberi öregedés nem fokozatos, lineáris módon történik.

A változások kora(i)

A tudósok megállapították, hogy egyes időpontok különösen fontosak öregedésünk és egészségünk szempontjából, méghozzá a 44. és a 60. év betöltése. Rengeteg jelentős változás történik ezekben az életkorokban, például jelentősen csökken a koffein metabolizmusának képessége – először 40 éves kor körül, majd még egyszer 60 éves kor körül. Az alkohol metabolizmusában részt vevő összetevők is csökkennek, különösen 40 éves kor körül.

Mindkét korcsoportban változásokat tapasztaltak a szöveteket összetartó fehérjékben, ami valószínűleg segít megmagyarázni a bőr, az izom és a szív- és érrendszeri változásokat.

A betegségek kockázata is gyorsabban növekszik, különösen 60 éves kor után, ugyanis hajlamosabbá válunk a szív- és érrendszeri betegségekre, a veseproblémákra és a 2-es típusú cukorbetegségre.

Mi a tanulság?

A kutatók azt tanácsolják, hogy a 40-es és 60-as éveinkhez közeledve ajánlott kicsit csiszolni az életmódunkon az öregedés lassítása érdekében: fontos a megfelelő folyadékbevitel, a sok mozgás és a mértékletes alkoholfogyasztás. Nem kell, hogy szigorú szabályokat kövess, csupán vigyázz egy kicsit jobban magadra és észre sem fogod venni magadon az öregedést. Jól hangzik, igaz?

Az öregedésgátló afrodiziákum: 7 fura tény az avokádóról

Korunk egyik legmegosztóbb gyümölcse az avokádó: van, aki még a desszertjébe is belerakja és van, aki nem érti a felhajtást a fűízű pép körül.

A menopauza legkínosabb és leginkább elhallgatott tünete

Izzadás, hőhullámok, álmatlanság, ingerlékenység. A menopauza tüneteinek tárháza végtelen. Sokak szerint azonban a legkínosabbra nem is számítunk. Nézzük, mi ez!

Tagadd le a korod! Kézfejplasztika az árulkodó nyomok ellen

Az arc és a dekoltázs mellett a kézfejünk az, ami mindennél árulkodóbban mutatja a kort. Ennek azonban nem kell így lennie, ha van egy szabad 30 percünk.