Ha kihagyod ezt az egyszerű higiéniai lépést, azzal a szívrohamot kockáztatod

Dr. José Nart, parodontológus, egyetemi professzor és a barcelonai Nart Dental Clinic orvosigazgatója hívta fel a figyelmet arra, hogy a fogínybetegségek és a szív- és érrendszeri problémák között szoros az összefüggés – sokkal szorosabb, mint eddig gondoltuk. Egy podcast beszélgetésben (Dentalk) elmondta: „A súlyos fogágybetegségben szenvedőknél akár kilencszeresére is nőhet a szívroham kockázata.” A rendszeres és alapos fogmosás nemcsak a szájhigiénia miatt fontos, hanem a szívünk egészségéért is sokat tehetünk vele.

A fogmosás elhanyagolása gyulladásokhoz vezethet, amely nem csak a szádra jelent veszélyt - szívrohamot is okozhat

A fogágybetegség (parodontitis) nem csupán kellemetlen szájszagot vagy fogvesztést okozhat – komoly belső gyulladásokkal is összefügg. A betegséget okozó baktériumok – különösen a Porphyromonas gingivalis – bejuthatnak a véráramba, és megtelepedhetnek az artériák falában – például a nyaki verőérben. Itt úgynevezett plakkokat képezhetnek, amelyek érszűkülethez, vérrögképződéshez és szív-érrendszeri megbetegedésekhez vezethetnek. 

A test jelez – csak észre kell vennünk

A fogínybetegség jelei gyakran apróságnak tűnnek: vérző íny fogmosáskor vagy almába harapva, duzzadt, vörös vagy érzékeny íny. Sokan hajlamosak ezeket az enyhe tüneteket figyelmen kívül hagyni – főleg ha nem járnak fájdalommal. 

A női szívek különösen veszélyeztetettek?

Újabban egyre több tanulmány bizonyítja: a nők szívének jelzései gyakran eltérnek a klasszikus tünetektől – emiatt sajnos sokan túl későn jutnak el orvoshoz. A „csendes gyulladások”, mint amilyen a fogínybetegség is, szinte észrevétlenül dolgoznak a háttérben. Ezért is fontos, hogy minden korosztályban, de különösen 40 felett, a nők komolyan vegyék a szájápolást – mint az egészséges szív egyik kulcsát.

Miért nem beszélünk erről többet?

Dr. Nart szerint az orvoslásban még mindig kevés szó esik erről a kapcsolatról:

– mondta. Pedig a kutatások világosan mutatják: a krónikus ínygyulladás és a szívbetegségek kéz a kézben járhatnak.

Mit tehetsz ma a holnapodért?

Szerencsére a megelőzés egyszerűbb, mint gondolnád – és nem is kerül sok időbe. 

Az NHS ajánlása szerint:

1. Naponta legalább kétszer moss fogat fluoridos fogkrémmel – de ne öblíts utána, csak köpd ki a habot!
2. Minden nap tisztítsd meg a fogközöket is!
3. 3 havonta cseréld a fogkefédet, akár kézi, akár elektromos.
4. Járj rendszeresen fogorvoshoz és dentálhigiénikushoz, főleg ha cukorbeteg vagy várandós vagy.
5. Ne használj szájvizet közvetlenül fogmosás után – ez kimossa a fogkrém védőrétegét.
6. Kerüld a dohányzást, mert rontja a szájhigiéniát és súlyosbítja a gyulladást.