Sütés nélkül! Szuper recept esti nassoláshoz

Forrás: Thinkstock -

életmódváltáséve2017

2017.07.29.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Általában hétvégén jobban belefér az időnkbe a sütés-főzés, de az biztos, hogy nem csak hétvégén kívánjuk meg az édességet. Persze bármikor be lehet menni egy boltba vagy cukrászdába a finom falatokért, de mi a saját készítésű termékek hívei vagyunk, hiszen azokról pontosan tudjuk, hogy mi került bele. Következzen most egy nagyon gyorsan, sütés nélkül készíthető édesség, amit bármikor összedobhatsz, ráadásul nassoláshoz is kíváló, mert nagyon egészséges.

Hozzávalók (2 személyre):

2 kanál fehérjepor (akár ízesített is lehet)
4 evőkanál mogyoróvaj
1 fél vaníliarúd kikapart belseje
8 evőkanál mandulatej
ízlés szerint édesítőszer (legjobb a stevia, aminek gyakorlatilag 0 a kalóriatartalma)
2 evőkanál cukrozatlan kókuszreszelék
Néhány kocka magas kakaótartalmű étcsokoládé

Forrás: Thinkstock

Elkészítése:

Az étcsokit először is egy vágódeszkán vágd fel minél apróbbra. Ezután az összes hozzávalót öntsd egy edénybe, majd alaposan keverd össze. A steviát hagyd a végére, közben kóstolgasd, hogy elérd a kívánt édességi fokot. Ha megfelelően összeállt a massza, akkor formálj belőle kis golyókat. Mint egy egészséges csokis bonbon!

Tipp

Ha nem vagy a híve a fehérjeporoknak, akkor azt helyettesítsd kókuszliszttel.

Egészséges kávés smoothie a tikkasztó nyári reggelekre

Ha a forró nyári napokat a jegeskávénál valamivel tartalmasabb itallal szeretnéd kezdeni, ami ráadásul egészséges is, akkor a kávés smoothie neked lett kitalálva! A receptet itt találod!

Így rázta fel Tenerifét Kanti Bogi fitneszedző - Interjú!

Önbizalomtuning: bikinis plus size lányok, akik bátran vállalják a testüket

Narancsbőrös celebek, akik büszkén vállalják tökéletlenségüket

Ezt eszik Hollywood legdögösebb celebjei 1. rész

Új trend hódít az egészséges finomságok körében

Pink ombre smoothie: a legdögösebb nyári ital

Google News

A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Megcsalta, most kommentekben alázza volt barátnőjét a TV2 műsorának szereplője

Szemek borították Demi Moore meztelen testét: mutatjuk az elképesztő fotókat

Rácz Jenő házasságáról tálalt ki Fördős Zé

Torkig vannak az osztrákok: Magyarországra zúdítanák a legnagyobb terhüket

Könyörög Molnár Gusztáv kisfiának anyja: „Szerencsétlen kisgyerek már így is alig mer iskolába menni”

Gázárak: elszabadult a pokol Romániában

Kvíz: ha csak a felét tudod, már nagyon művelt vagy!

Ez a 4 csillagjegy bármit elérhet az Oroszlán telihold idején

IQ-teszt: csak a zsenik találják meg a G betűt 10 másodperc alatt

Mikor fogok meghalni? A halál órája pontosan megmondja!

Az időjárás nem kegyelmez: borzasztó fagyok, havazás, kegyetlen hideg jön

Mégis ott lesz a BAFTA-gálán Vilmos herceg

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu