Meglepő felfedezés: a spermád állapota megmutatja, meddig fogsz élni!

A kutatók közel 80 ezer férfi ondómintáját elemezték, akik 1965 és 2015 között meddőségi problémákkal fordultak orvoshoz. A vizsgálatok kiterjedtek az ondó mennyiségére, valamint a spermiumok számának, koncentrációjának, alakjának és mozgékonyságának elemzésére. Az eredmények arra utalnak, hogy a sperma minősége összefüggésbe hozható a férfiak általános egészségi állapotával. Ezeket az adatokat összevetették az alanyok halálozási, egészségügyi és iskolázottsági adataival.

A sperma minősége és a várható élettartam közötti összefüggés

Az eredmények szerint azok a férfiak, akiknek ondójában legalább 120 millió spermium volt, átlagosan három évvel tovább éltek, mint azok, akiknél ez a szám nem érte el az 5 milliót. Ez arra utal, hogy az ondóminőség jól tükrözi a férfiak általános egészségi állapotát, és jelezheti a későbbi életkorban jelentkező betegségekre való hajlamot is.

Lehetséges biológiai magyarázatok

Bár a tanulmány nem szolgáltatott bizonyítékot az összefüggés mögött meghúzódó biológiai folyamatokra, a kutatók feltételezik, hogy a magzati fejlődés az anyaméhben meghatározó szerepet játszhat. Azok a tényezők, amelyek befolyásolják a magzat fejlődését ebben a korai életszakaszban, későbbi életében hatással lehetnek a spermiumok minőségére és az általános egészségi állapotra is.

További kutatási irányok

A kutatók a jövőben arra keresnek választ, hogy mely betegségek jelentkeznek gyakrabban gyenge ondóminőség mellett. Ha sikerülne azonosítani ilyen kórképeket, az lehetőséget nyújtana a megelőzésre a kockázati csoportba tartozó férfiaknál.

Hogyan őrizhetjük meg a spermiumok egészségét?

Íme néhány hasznos tipp:

• Rendszeres testmozgás – A kardió és az erősítő edzések segíthetnek a hormonháztartás egyensúlyának fenntartásában és a spermiumtermelés serkentésében.
• Egészséges étrend – Fogyasszunk több antioxidánsban, cinkben, szelénben és omega-3 zsírsavban gazdag élelmiszert (például dióféléket, halakat, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat).
• Kerüljük a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást – Ezek károsíthatják a spermiumokat és csökkenthetik a termékenységet.
• Igyekezzünk csökkenteni a stresszt – A krónikus stressz negatívan befolyásolhatja a hormonokat és az ondóminőséget.
• Aludjunk eleget – Az alváshiány hormonális zavarokat okozhat, amelyek hatással lehetnek a spermiumtermelésre is.
• Kerüljük a túlzott hőhatást – A rendszeres szaunázás, a forró fürdők vagy a laptop ölben való tartása ronthatja a spermiumok életképességét.
• Figyeljünk a környezeti tényezőkre – Minimalizáljuk a mobiltelefon és egyéb elektronikai eszközök közvetlen érintkezését az ágyék környékével, mivel egyes tanulmányok szerint ezek is befolyásolhatják a spermiumszámot.
• Rendszeres orvosi vizsgálatok – Érdemes időnként konzultálni egy orvossal, hogy időben felismerhetőek legyenek a lehetséges problémák.