Elképesztő! A nagymamahobbik letarolják a fiatal nők világát – Te kipróbáltad már?

A "grandmacore" egy életstílus és esztétika, amely a lassú, nyugodt életet hirdeti, és a régi idők nosztalgikus tevékenységeit helyezi előtérbe. A fiatalok körében egyre népszerűbbé válik a kötés, hímzés, kertészkedés és más hasonló nagymamahobbik gyakorlása, amelyek nemcsak kikapcsolódást nyújtanak, hanem a mentális egészségre is jótékony hatással vannak. A világ egyre gyorsul, az emberek pedig egyre inkább keresik azokat a tevékenységeket, amelyek megnyugtatják az elmét és lehetőséget adnak a lassításra. Az okoseszközök, a közösségi média és a folyamatos információáradat hatására sokan érzik úgy, hogy túlterheltek. A hagyományos hobbik – amelyeket régen a nagymamák kedveltek – lehetőséget kínálnak arra, hogy visszatérjünk egy lassabb, meditatívabb életformához. 

Mentális egészség és hagyományos hobbik

A tudományos kutatások szerint ezek a tevékenységek jelentősen hozzájárulhatnak a mentális jóléthez. A kötés és horgolás például csökkentheti a szorongást és javíthatja a koncentrációt. Egy tanulmány kimutatta, hogy a kötés segített az evészavarokkal küzdő embereknek kezelni a szorongásukat, 74%-uk "nyugtató" és "terápiás hatásról" számolt be. A kertészkedés pedig összefüggésbe hozható a depresszió, szorongás és stressz csökkenésével, valamint a hangulat javulásával. Egy másik érdekes kutatás szerint az olyan manuális tevékenységek, mint a hímzés vagy a fonás, stimulálják az agy kreatív központjait, miközben nyugtató hatással vannak az idegrendszerre. Nem véletlen, hogy az orvosok egyre többször ajánlják ezeket a hobbikat stresszkezelésre. 

Nagymamahobbik, amelyek összehoznak 

Ezek a hobbik nemcsak egyéni kikapcsolódást nyújtanak, hanem közösségi élményeket is teremtenek. A közös kötésklubok, kertészeti csoportok és madármegfigyelő túrák lehetőséget adnak az embereknek, hogy hasonló érdeklődésű társaikkal találkozzanak, tapasztalatokat cseréljenek és új barátságokat kössenek. Ez a fajta közösségi kapcsolódás különösen fontos lehet a mai digitális világban, ahol a személyes interakciók egyre ritkábbak. Sokan azért kezdenek el kertészkedni vagy kézimunkázni, mert a nagymamájuk is ezt tette, és ez egyfajta érzelmi kapocs is lehet a családtagok között. A nagymama hobbik tehát nemcsak a személyes fejlődést szolgálják, hanem az emberi kapcsolatokat is erősítik. 

Hogyan kezdj bele? Tippek kezdőknek 

Ha te is szeretnéd kipróbálni ezeket a hobbikat, íme néhány tipp a kezdéshez: 

• Kötés/Horgolás: szerezz be alapvető eszközöket, mint fonalat és tűket, és keress online oktatóvideókat vagy helyi workshopokat, ahol elsajátíthatod az alapokat. 
• Kertészkedés: kezdd kicsiben, például fűszernövények termesztésével az ablakpárkányon, majd fokozatosan bővítsd a kertedet. 
• Hímzés és varrás: tanuld meg az alapvető öltéseket, és kezdj el kisebb projektekkel, mint például egyedi zsebkendők vagy párnahuzatok készítése. 
• Sütés:  a házi kenyér és sütemények sütése nemcsak hasznos készség, hanem a családi összejövetelek egyik legnagyobb örömforrása is lehet. 
• Puzzle kirakós: szerezz be egy dekoratív puzzle-t, amit később talán keretben ki is rakhatsz, hogy büszkélkedj benne. 
• Rejtvény fejtés: ha a kézimunka távol áll tőled, próbáld kis a rejtvények változatos világát.