A korai karácsonyi készülődés a boldogság titka egy tanulmány szerint

Beautiful,Young,Woman,Wearing,Knitted,Sweater,And,Woolen,Hat,Standing
Shutterstock - polinaloves
karácsony 2024 karácsony készülődés
Vannak, akik már az ünnepekre hangolódnak, lelkesen dekorálnak, karácsonyi dalokat hallgatnak. Akadnak, akik szerint a korai karácsonyi készülődés csak indokolatlan felhajtás, de egy tanulmány szerint a boldog élet kulcsa a korai készülődők kezében lapul.

A karácsonyi készülődés pozitívan hat a lelkünkre. Steve McKeown pszichológus egy interjúban arról mesélt, hogy azok az emberek, akik korábban elkezdik díszíteni az otthonukat és a karácsonyfájukat, sokkal boldogabbak, mint azok, akik az ünnep utolsó hetére hagyják a készülődést. A szakértő szerint napjaink stresszel és szorongással teli világában az ünnepi készülődésben megjelenik a gyermekkor nosztalgiája, ami megnyugtatja az elmét, és feltölt energiával. Sokan emiatt hajlamosak arra, hogy már nagyon korán feldíszítsék az otthonukat és a karácsonyfájukat. Éppen ezért a szakértő azt tanácsolja, hogy ha rajongunk a karácsonyért, ne fogjuk vissza magunkat – még akkor se, ha ez a Grincseknek nem tetszik.

Karácsonyi készülődés
A karácsonyi készülődés a boldogság az öröm valódi érzése
Forrás: Shutterstock

Karácsonyi készülődés lényege, amikor engedjük, hogy magával ragadjon a gyermeki lelkesedés

  • A karácsonyi időszak nosztalgiára ad okot

Nem véletlen, hogy egy fárasztó nap után jólesik hazamenni a kivilágított otthonunkba, és bekapcsolni kedvenc karácsonyi zenénket. Amy Molin pszichoterapeuta is egyetért azzal, hogy a karácsonyi dekorációk szellemileg kevésbé megterhelő, nyugodtabb időkbe vezetnek vissza. A dekorációk, a csillogó fényfüzérek visszarepítenek minket a régi, varázslatos gyermekkori emlékekbe, amelyekhez boldogság és kellemes izgalom társult. Ebből kifolyólag, azok a személyek, akik már korán ünnepi díszbe öltöztetik az otthonukat, sokkal előbb és tovább élvezhetik a nosztalgia pozitív hatását.

  • A magány tökéletes ellenszere

Molin azt is hozzátette, hogy a korai készülődés nagy segítség lehet azoknak, akik elvesztettek egy hozzájuk közel álló családtagot, barátot: a dekorálás, a korábban együtt végzett ünnep előtti feladatok elvégzése felidézi a közösen töltött időt, ez pedig egyfajta kapcsolatteremtésnek is tekinthető. Ezért van az, hogy magányos óráinkban egy-egy régi közös emlék felidézése átlendít minket a búskomor hangulaton, és segít, hogy már csak hálát érezzünk a szívünkben, hogy szerethettük mindazokat, akik már nincsenek velünk.

Young,Happy,Woman,In,Red,Decorates,Lush,Christmas,Tree,With
A karácsony lehetőséget ad arra, hogy a mindennapok ütemét lelassítsuk
Forrás: Shutterstock

Sokkal nyitottabbnak tűnünk

Van, aki csak feldob egy égősort az ablakba, más folyamatosan új díszeket szerez be a régiek mellé, de olyanok is akadnak, akik kézzel készített dekorációkkal teszik mutatósabbá a lakást. És, bár ez elsőre csak ízlés kérdésének tűnhet, valójában jóval több ennél. A Journal of Environmental Psychology folyóiratban megjelent tanulmány szerint sokat elárul rólunk a külvilágnak az, hogyan díszítjük fel az otthonunkat kívül-belül egyaránt. A rólunk alkotott kép jóval pozitívabb lehet, ha idő előtt karácsonyi díszekkel dobjuk fel a házunk megjelenését. A szomszédok ugyanis barátságosabbnak és összetartóbbnak tartanak minket, még akkor is, ha nem ismernek.

  • Megússzuk az idegösszeomlást

A korai készülődők azért is boldogabbak, mert jó előre megveszik a dekorációt és az ajándékokat, így megússzák a decemberi tömeget és a taposást a plázákban. Így, ha már novemberben nekilátunk a dekorálásnak, valamint a nyár végétől kezdve, fokozatosan beszerezzük az ajándékokat, decemberben nem lesz kapkodás, túlköltekezés és őrült sorban állás a boltokban. A tél a bekuckózás időszaka, ezért nagyon fontos, hogy az ünnepek az otthon töltött időről, a pihenésről, a tökéletes kikapcsolódásról, a meghitt családi pillanatokról és a feltöltődésről szóljon.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Óriási siker a Fővárosi Nagycirkusz új előadása: a Karácsonyi Csodashow mindenkit elvarázsolEzek a legjobb karácsonyi utazási célpontok 2024-benAdventi kalendáriumok 2024 - Amiknek tuti nem tudsz ellenállni

 

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket a LIFE Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.