Sikertörténet: "Görkorival tolom a babakocsit a piacra" - 55 kilós csinos anyuka lett Emeséből

Sikersztori sikertörténet liszt életmódváltás cukor tudatos étkezés egészséges életmód Ez Zsír! fogyókúra teljes kiőrlésű
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Emese nem csodaszerekkel, hanem tudatos életmódváltással szabadult meg a felesleges kilóitól - majdnem 40 kilótól. A fényképeket elnézve az átalakulás fantasztikus volt. Ismerje meg mindenki a jelenleg 55 kilós anyuka történetét.

"Aki abban a reményben olvassa a történetemet, hogy valamilyen csodaszerről fogok írni, az ne is olvasson tovább. Mint oly sok emberé, az én sikerem is a kitartásnak és az életmódváltásnak köszönhető.

A főzés és étkezés terén teljesen hagyományos és konzervatív családban nőttem fel, ahol a reform szó ismeretlennek számított. Gyakran jártunk a nagyszülőkhöz disznóvágásra, szüretelni, ahol mindig nagy kajálások voltak. Édesanyám is remekül főz, természetesen az általa ismert alapanyagokból, a család is nagyon szeret enni, és a szemlélet, miszerint a tányérról mindent meg kell enni, még a mai napig bennem él, amin már nem tudok, de nem is szeretnék változtatni.

Az evés szeretetének és a jó kajáknak köszönhetően mindig is ducibb voltam a kelleténél, de ez engem egy csöppet sem zavart, jól éreztem magam a bőrömben. Aztán a dolgos, ülőmunkás hétköznapok alatt szépen lassan kezdtem kikerekedni, ami először nem is tűnt fel igazán, mert a formámat megtartottam, mindenhova híztam egyszerre. Majd egy pajzsmirigybetegség következtében hirtelen lefogytam, amit aztán a kezelések során duplán szedtem vissza, így 2008-ban már 68 kg-mal mentem férjhez. A terhességem kezdetéig még 7 kilóval gyarapodtam, hála a mozgásszegény életmódnak és a rendszertelen, ám annál kalóriadúsabb étkezésnek.

Várandósságom alatt semmilyen finom falatot nem vetettem meg magamtól, kiélveztem a "most nyugodtan ehetek bármit" időszakot, így 2011. január végén 94 kilósan szültem meg a kisfiamat.

A terv gondolatban már megvolt, hogy jóval a kezdősúlyom alá kéne menni, de hát ki az, aki szülés után nemhogy leadja a felszedett kilókat, hanem többet is fogy... Aztán csodálatos módon elkezdtek maguktól apadni a kilók, amit eleinte a szoptatásnak lehetett betudni. Az, hogy otthon voltam, és oda tudtam figyelni az étkezésre, nagyban hozzájárult a sikerhez. Mire elkezdtem a hozzátáplálást, minden hasznos információt összeszedtem az egészséges étkezéssel, főzéssel, alapanyagokkal kapcsolatban. Kezdetben én is azt ettem, amit a kisfiam, ám ahogy nőtt és főztem neki a "felnőttesebb" kajákat, az étkezésünk gyökeresen megváltozott. Tudatosan keresni kezdtem az alternatívákat, és szépen apránként bevezettem a konyhába és a mindennapi életünkbe az egészséges, reformélelmiszereket. Első körben elhagytam a fehér cukrot, a kamrába bekerült a teljes kiőrlésű liszt és tészta, mindenből a csökkentett zsír- és kalóriatartalmú változatot keresem. Ezzel az új szemlélettel és kizárólag a helyes táplálkozásnak köszönhetően lement 10 kiló. Ezen a sikeren nagyon felbuzdultam és mindig kitűztem magam elé újabb elérni kívánt súlyhatárokat. Amikor elértem a célom, megint továbbmentem, még lejjebb és lejjebb, és egyre inkább belevetettem magam a helyes táplálkozás és a hatékony mozgásformák keresésébe.

Jelenleg a nyers étkezéssel ismerkedem, és bár a húsról nem szeretnék lemondani, keresem a lehetőségeket a sok zöldség és gyümölcs változatos fogyasztására. (Elképesztő, milyen finom édességeket lehet alkotni cukor, liszt, tojás és tejtermékek nélkül.)

ADJ ERŐT MÁSOKNAK! TE HOGYAN FOGYTÁL LE?

Írjátok meg nekünk az info@life.hu e-mail címünkre nevetek, lakóhelyetek, életkorotok és jelenlegi testsúlyotok kíséretében, hogy hány kilót sikerült leadnotok és milyen módszerrel. Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után.




Éppen most készülök visszatérni dolgozni, és nagyon félek attól, hogy az ülőmunka és a kevés idő miatt visszaszaladnak a kilók, éppen ezért elhatároztam, hogy magamnak fogom készíteni az ebédemet, és a rendszeres mozgást is beépítem továbbra is valahova. Most, hogy elértem a kívánt súlyt (55 kg), azon leszek, hogy ezt meg is tartsam. Borzalmas látni azokat a 'zsákokat', amiket a terhesség előtt és alatt hordtam. Élvezem, hogy le kell cserélni a ruhatáramat, és bármilyen szűk ruhát felvehetek, színeket hordok a fekete helyett, és jó érzés másokat reménnyel eltölteni, mikor meghallják, hogy majdnem 40 kilót fogytam a szülés óta.

Optimista ember lévén mindig jól éreztem magam a bőrömben, de ez most mégis más, jobb, egészségesebb, energikusabb. Éppen ezért: soha nem szeretnék újra kövér lenni!"

Takács-Naár Emese

Elindult az Ez zsír! fogyókúrás- és
életmódprogramunk!

REGISZTRÁLNI SZERETNÉK!

Csatlakozz hozzánk iWiW-en és Facebookon!





Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.