Katus Attila napi tippjei az egészségért – 4.nap

2016.04.13.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Szeretnél egészségesen étkezni és sportolni, hogy fitt és életerős legyél? Szeretnél jó alakot és tónusos izmokat? Fogadd meg Katus Attila napi tippjeit, és indulj el az életmódváltás útján.

A grillezést, a főzést vagy a roston sütést válaszd a hús elkészítésénél.

Forrás: Dreamstime

Egyél gyakrabban halat, amely omega-3-ban gazdag (pisztráng, hering, lazac).

A jó anyagcsere a karcsúság titka

A megfelelő anyagcsere azért fontos, mert ellátja szükséges tápanyagokkal a sejtjeinket, és nem hagyja felhalmozódni testünkben a salakanyagokat. Éppen ezért az egészséges étrenddel megtámogatva távol tartja, vagy éppen leégeti a pluszkilókat. A jó közérzet már csak a bónusz. Olvasd el a Life.hu cikkét!

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 3.nap

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 2.nap

Katus Attila napi tippjei az egészségért – 1.nap

A 10 legjobb zeneszám futáshoz

3 cukormentes édesség, amit az áprilisi kihívás alatt is fogyaszthatsz

Testképzavar vagy motiváció? Avagy mit közvetítenek az Instagram-fotók?

Döntő lépésre szánta el magát Putyin

Hátborzongató dolog derült ki a Beatlesről: drogimádó sztárfogorvos molesztálhatta a banda tagjait

Rosszul érezte magát a hétvégén, meghalt az X-Faktor kisgyermekes énekesnője

Beszakadt a forint, ez állhat a szabadesés hátterében

"Tudjátok, hányas a kabát..." - máris balhézik a Házasság első látásra új sztárja

A Tisza Párt vezére már a hátső bejáratokon közlekedik a kampányhelyszíneken + videó

IQ teszt: csak a zsenik jönnek rá, hogy melyik ablak a nagyobb

Ezért az almáért vannak most megőrülve a magyarok, nagyon lédús, zamatos és ropogós

Kiadták a figyelmeztetést havazás miatt: ezekben a vármegyékben 5 centinél is több hó hullhat

Irodalmi kvíz – Ha ezekre a kérdésekre tudsz válaszolni, nagyon művelt vagy!

Keresd a hibát! Csak az emberek 5 százaléka veszi észre, mi nem stimmel ebben a nappaliban

A parfümőrök szerint ez az 5 illat most a legtrendibb

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu