Allergia ábécé – Tisztában vagy a kifejezések jelentésével?

Az allergiák az utóbbi évtizedekben egyre több embert érintenek. Legyen szó állatszőrről, ételekről, pollenről vagy más irritáló anyagokról, a tünetek jelentősen befolyásolhatják a mindennapi életünket. Az allergia felismerése és kezelése ezért elengedhetetlen ahhoz, hogy minimalizáljuk a kellemetlen panaszokat, és fenntartsuk jó közérzetünket.

Allergia ábécé

Állatszőr-allergia

Tüsszögőrohamot, bőrviszketést és nehézlégzést is kiválthat belőlünk, ha egy kutya vagy egy macska tartózkodik a közelünkben.

Ételallergia

Ne keverjük össze az ételintoleranciával! Nem könnyű eldönteni, melyiktől szenvedünk, mert a tüneteik hasonlóak, sőt akár azonosak is lehetnek, de mások a kiváltó okok. Míg az ételallergia az immunrendszer kóros válasza, addig az ételintolerancia nem köthető az immunrendszerhez. Leggyakrabban a hal, a tojás, a csokoládé, a tej, a szója, a mogyorófélék váltanak ki ételallergiát.

Keresztallergia

A növénypollenekre érzékeny embereknél az adott növényhez genetikailag közel álló zöldségek és gyümölcsök fogyasztása is beindíthatja a kellemetlen immunreakciókat. Fontos megjegyezni, hogy csak a nyers étel okoz keresztallergiát!

• Nyír: őszibarack, alma, cseresznye, paradicsom, káposztafélék, zeller, sárgarépa, kesudió, mogyoró, kivi
• Füvek: zöldborsó, lencse, bab, mogyoró, gabonafélék
• Parlagfű: sárga- és görögdinnye, banán, uborka, mák
• Fekete üröm: petrezselyem, sárgarépa, napraforgó, zeller, görögdinnye

Pollenek

Rengeteg pollenfajtát ismerünk, ezek a tavaszi–nyári időszakban megtöltik a levegőt. Így a kellemetlen tünetekért a füvek, a virágok, a fák és a bokrok, de még a gabonák és a gyógynövények is felelősek lehetnek. Minden ötödik ember pollenallergiától, más néven szénanáthától szenved. Néhányunk csak egyféle virágporra reagál hevesen, a többségünk azonban egyszerre többre is érzékeny.
Mit tegyünk? Lehetőleg éjszaka szellőztessünk. Ha gépkocsival közlekedünk, ne húzzuk le az ablakot, használjuk inkább a belső levegőkeringtetést és a légkondicionálót. Segíthet az is, ha hetente akár kétszer tiszta ágyneműt húzunk. Minél sűrűbben mossunk hajat! Ha hazaérünk, azonnal öltözzünk át, sok allergén ugyanis megtapad az utcai ruhán. Fogyasszunk kevesebb tejterméket, mert ezek a váladékképző hatásuk miatt fokozzák az orrfolyást.