Ez állhat a gombás hüvelyfertőzés hátterében

A hüvely gombás fertőzése egy viszonylag gyakori állapot, amelyet a Candida albicans nevű gomba okoz. Bár az egészséges hüvelyben jelen van, bizonyos tényezők megváltoztathatják a flóra összetételét, amely nem biztosítja már a hüvely enyhén savas pH-ját, és ez a gomba szaporodásához és fertőzés kialakulásához vezethet. A szokásaink hozzájárulhatnak a fertőzés kialakulásához, ezért kis tudatossággal megelőzhetjük a problémát.

Mi okozhat hüvelygombát?

A hüvelygomba hátterében több tényező is állhat, ezek némelyike olyan hétköznapi dolog, amivel nem is biztos, hogy összefüggésbe hoznánk. Az alábbi szokások és körülmények növelhetik a gombás hüvelyfertőzés kialakulásának kockázatát.

• Szűk, műszálas fehérnemű viselése

A szoros, műszálas fehérneműk akadályozzák az intimrészeink szellőzését, és nedves, nyirkos környezetet hoznak létre, amely ideális táptalaj a gombák számára. A természetes anyagokból készült, pamut fehérnemű viselése segíthet megelőzni a fertőzést, mivel a pamut jobban szellőzik, és felszívja a nedvességet.

• Uszodák és strandok használata  

Az uszodában, strandokon töltött idő szintén növeli a fertőzés kockázatát. A klór elpusztítja a hüvely természetes baktériumflóráját, ami elősegíti a gombás fertőzések létrejöttét. Fürdés után azonnal zuhanyozzunk le, és öltözzünk át száraz ruhába, így csökkenthetjük a hüvelygomba kialakulásának veszélyét.

• Túlzott vagy elégtelen intimhigiénia  

Az intimhigiénia elengedhetetlen, de a végletesség ezzel kapcsolatban problémát okozhat. A túlzott higiénia – például a gyakori irrigálás – eltávolítja a hüvely természetes védekező rendszerét jelentő „jó” baktériumokat, míg az elégtelen tisztálkodás éppen a kórokozóknak kedvez. A legjobb, ha tiszta, langyos vizet használunk a nemi szerveink külső lemosására.

• Szénhidrátban gazdag táplálkozás  

A magas cukortartalmú étrend elősegítheti a gombák elszaporodását a szervezetben, mivel hirtelen emeli meg a vércukorszintet, ami csökkenti az immunrendszerünk hatékonyságáét. Az egészséges táplálkozás, amely sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, csökkentheti a fertőzések kialakulásának esélyét.

Az immunrendszer szerepe

Az immunrendszer gyengülése növeli a hüvelygomba-fertőzés kockázatát. Az alábbi tényezők közvetlenül gyengíthetik az immunrendszert, és így direkt segíthetik a gombás fertőzések kialakulását.

• Stressz  

A hosszú távú stressz legyengítheti az immunrendszert, amely így kevésbé képes megvédeni a szervezetet a fertőzésekkel szemben. A stresszkezelési technikák, mint a meditáció, a jóga vagy a rendszeres mozgás, hozzájárulhatnak a mentális és fizikai egészség fenntartásához.

• Dohányzás 

A dohányzás nemcsak a tüdőt károsítja, hanem az egész immunrendszert gyengíti. A dohányosok gyakrabban tapasztalnak gombás fertőzéseket, ezért a dohányzás elhagyása nemcsak a légutak, hanem az intimegészség szempontjából is előnyös.

A hüvelygomba tünetei

A hüvelygomba-fertőzést érdemes korán felismerni, mert az időben megkezdett kezelés megelőzheti a legkellemetlenebb tünetek megjelenését. A leggyakoribb tünetek a következők:
- intenzív viszketés vagy égő érzés a hüvely környékén,
- sűrű, fehér folyás, amely túrószerű állagú, de nincs erős szaga,
- fájdalom vagy diszkomfortérzés vizelés közben vagy a szexuális együttlét során.

Megelőzés

A gombás hüvelyfertőzések megelőzése érdekében érdemes természetes anyagból készült fehérneműt viselni és betartani a megfelelő higiéniai szokásokat. A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás szintén hozzájárulhat a hüvely egészségének megőrzéséhez. 

A cikk megjelenését a Phytotec Hungária Bt. támogatta.