Ha napi 3 csészével iszol ebből az italból, csökkentheted a fogkőképződést

Az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvend a zöld tea, főként jótékony hatásai miatt. Szuperélelmiszerként emlegetik, mivel tele van antioxidánsokkal és bioaktív összetevőkkel, amelyek támogatják az egészségünket. Az utóbbi időben sok elismerést kapott a fogászati szakértőktől is jótékony hatásaiért, mivel segít harcolni a fogkő ellen és erősíti az ínyt.

A zöld tea jótékony hatásai a szájápolásban

A fogkő akkor alakul ki, amikor a bakteriális plakk – egy baktériumokból, nyálból és ételmaradékokból álló vékony réteg – a száj ásványi anyagaival érintkezve megkeményedik, és fehéres vagy sárgás réteget képez a fogak tövénél. Ez a lerakódás leginkább azokon a területeken észlelhető, amelyeket nehéz elérni a fogkefével. A fogkő nem távolítható el egyszerű fogmosással, ahhoz fogorvosi beavatkozás szükséges. Az El Universal szerint azonban a zöld tea fogyasztása kiegészítheti a szájhigiéniát és segíthet megelőzni a fogkő kialakulását.

A zöld tea különleges tulajdonságai segíthetnek csökkenti a fogkőképződés kockázatát azzal, hogy megakadályozzák a bakteriális lepedék gyors megkeményedését. De hogyan javítja az íny egészségét? A National Library of Medicine szerint a rendszeres zöld tea fogyasztás nemcsak a fogkő ellen hat, hanem erősíti az ínyt is, ami alapvető fontosságú a fogak egészsége szempontjából.

A zöld teában található katechinek és flavonoidok gyulladáscsökkentő hatásuk révén jótékonyan hatnak az ínyszövetre, csökkentve a vérzés kockázatát és elősegítve a fogíny gyógyulását fogmosás után. Ezek a vegyületek vírusellenes védelmet is nyújtanak, hozzájárulva a fertőzésektől mentes szájhoz és egészségesebb ínyhez.

Miért érdemes a zöld teát beépíteni a szájápolási rutinodba? 

Bár a fogkő eltávolításához elengedhetetlen a professzionális fogászati ellátás, a zöld tea jótékony kiegészítő lehet a száj egészségének javításában. A benne lévő koffein és antioxidánsok olyan környezetet teremtenek a szájban, amely kevésbé kedvez a baktériumok szaporodásának.

Bár antibakteriális és antioxidáns tulajdonságai támogatják a lepedék kezelését és megakadályozzák annak fogkővé keményedését, a már kialakult fogkő eltávolításához elengedhetetlen a professzionális tisztítás. A napi szájápolási rutin fenntartása és a zöld tea fogyasztása hosszú távon jelentős javulást hozhat a szájüreg  egészségben. A zöld tea további előnyeire is felhívta a figyelmet a World of Dentistry. Kiemelte, hogy a fogszuvasodás megelőzésében és a kellemetlen szájszag egyik fő okozójának, a metil-merkaptán termelődésének csökkentésében is segíthet. Mivel erős antioxidáns, segít az oxidáns-antioxidáns egyensúly helyreállításában, különösen egykori dohányosok esetében. A zöld tea fogyasztása ráadásul szájrák kockázatának csökkentésével is összefüggésbe hozható, mivel polifenoljai erős antioxidánsként működnek, csökkentve a DNS-károsodást okozó szabad gyökök képződését.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: