6 betegség, amin segíthet az aromaterápia: így haszáld

Az illóolajok az aromaterápia segítségével befolyásolják az ember érzelmeit, hangulatát, gondolatait és persze fizikai állapotát.

Az aromaterápia kortól és nemtől függetlenül számos problémára megoldást jelenthet!

Lássuk, hogyan érdemes használni!

Az illóolajok használata több ezer éves múltra tekint vissza. Az ókori civilizációkban az aromás növények a gyógyításban és a vallási ceremóniák során is fontos szerepet töltöttek be. Európában a Római Birodalom hanyatlását követően a középkori szerzetesek és apácák gyógyítottak a gyógynövényekkel. A kolostori kertekben olyan aromás fajták virágoztak, mint a zsálya, a rozmaring, a menta vagy a levendula.

Renato Cayola és Giovanni Gatti olasz orvosok 1920 és 1930 között vizsgálták az illóolajoknak az idegrendszerre, a vérnyomásra és a légzés ritmusára gyakorolt hatását. Megállapították, hogy az illóolajok erőteljesen hatnak az idegrendszerre, és alkalmazásukkal az olyan pszichés zavarok is kezelhetők, mint a szorongás vagy a depresszió. A kutatások azt is bizonyították, hogy ezek az anyagok szaglás útján képesek hatni az agy limbikus rendszerére, ily módon pedig az érzelmi állapotokra is.

Pierre Franchomme 1975-ben elsőként beszélt az illóolajok kémiai típusairól. Ez különösen fontos mérföldkő a modern kori aromaterápiában, hiszen ez tette lehetővé a szerek célzott alkalmazását. A XXI. században pedig új lendületet vett az aromaterápia, és éppúgy meghódította a tudományos világot, mint azokat, akik a természetes megoldások hívei. 

Ezeken a tüneteken segíthet az aromaterápia:

Köhögés

A nátha mellett a megfázás tipikus tüneteként gyakran a felső légutak is begyulladnak. 
Olaj: 2,5 ml teafa, eukaliptusz és zsálya, valamint 5 ml borsmenta keveréke.
Inhalálás: A keverékkel naponta 5 × 5 percet inhalálj.
Bedörzsölés: Készíts masszázsolajat eukaliptusz- és valamilyen növényi olaj keverékéből. Keverj össze 1 rész eukaliptuszolajat 9 rész növényi olajjal (mandula-, szezám- vagy napraforgóolaj), majd dörzsöld be vele a mellkasodat és a hátadat. A kezelést napjában többször ismételd meg.

Herpesz

A fertőzést a szervezetben lappangó vírus okozza, mely akkor aktiválódik, amikor az immunrendszer gyenge.
Olaj: 2 ml geránium és 2 ml Eucalyptus globulus keveréke. 
Kezelés: Tegyél 1 cseppet a hólyagokra a keverékből fültisztító pálca segítségével. A tünetek jelentkezésétől kezdve minden félórában ismételd meg a kezelést.

Arcüreggyulladás

Gyulladásos folyamat, mely gyakran magas lázzal és erős fájdalommal jár.
Olaj: 1 ml Eucalyptus radiata és 1 ml zöld mirtusz keveréke.
Inhalálás: Napjában 3-5 alkalommal inhalálj a keverékkel, a kezelés több mint 3 napig tartson.
Külső kezelés: Készíts 2%-os oldatot. Ehhez keverj össze 2 ml rozmaring- és 100 ml növényi olajat, majd kend be vele az orrcimpa környékét, naponta 3-5 alkalommal.

Megfázás

Kaparó torok, csöpögő orr, fáradékonyság: a megfázás jellegzetes tünetegyüttese. Ha azonnal teszel ellene valamit, gyorsan felépülhetsz!
Olaj: 10 ml rozmaring, 2,5 ml kakukkfű keveréke.
Bedörzsölés: Bőrre mindig csak bázisolajjal hígított illóolajat kenj! Egyforma arányban keverd össze a kakukkfű- és a rozmaringolajat, és ezzel masszírozd be mellkasodat, hátadat. A műveletet napjában 5-ször ismételheted.
Fürdő: Nagyon hatásos a következő keverék: 1 ml teafa-, 2 ml borsmenta-, 1-1 ml kakukkfű- és levendulaolajat keverj össze egy kevés tejszínnel, majd öntsd a forró fürdővízbe. Vigyázat, a keverék a borsmentaolaj magas mentoltartalma miatt gyerekeknek nem ajánlott! Ilyenkor használj helyette 3 ml levendulaolajat.

Szájszag

Bizonyos fűszeres ételek, fog- és ínybetegségek, anyagcserezavarok jellegzetes szájszaggal járnak.
Olaj: 2 tk menta, 1 tk kakukkfű, 1 tk teafa, 2 tk levendula és ½ tk oldószer (például tejszín) keveréke.
Gargalizálás: Egy üvegcsében keverd össze az olajokat az oldószerrel, amelyre azért van szükség, hogy az olaj feloldódjon a vízben. Tegyél pár cseppet a keverékből a fogmosóvizedbe, és reggel, este pár percig gargarizálj vele.

Stressz

Idegesség, magas vérnyomás, belső nyugtalanság, alvászavar, keringési elégtelenség... Lássuk, mi segít ellene!
Olaj: 2 ml Eucalyptus citriodora, 3 ml levendulaolaj keveréke.
Bedörzsölés: Keverj össze a két illóolajat, és adj hozzá 100 ml bázisolajat (például jojoba-), majd jól rázd össze az egészet. Lefekvés előtt dörzsöld be a keverékkel a homlokod, a mellkasod és a karjaidat. Az aromás illat megnyugtatja az idegeket.