Klimax és bőrápolás: változókorban a bőrödnek is másra van szüksége

Szárazabb, megereszkedett, viszketőbb és fénytelenebb bőrről számolnak be azok a nők, akik a klimax szakaszainak egyikét élik meg éppen. Legyen szó a menopauzát megelőző vagy azutáni évekről, nincs az a hölgy, akinek az arcbőre képes megőrizni a harmincas éveinek üdeségét. 

A leggyakoribb bőrápolási kihívások a klimax és a menopauza idején

A változókori hormonváltozásokon áteső nők gyakran tapasztalják, hogy a klimax idején a hormonális ingadozások miatt a bőr kollagéntermelése és nedvességmegtartó képessége romlik, az ösztrogénszint csökkenése elvékonyítja a bőrt, ami rugalmatlanabb lesz, megereszkedett, ráncos arcot okozhat. A hormonegyensúly megbomlása miatti bőrápolási kihívások közé tartozik a fokozott bőrpír és érzékenység, az akné és a pattanások megjelenése, valamint a már meglévő bőrproblémák, többek között az ekcéma, a pikkelysömör és a rosacea  súlyosbodása. Ha te is tapasztalod ezeket a kellemetlen tüneteket, akkor a folyamat lelassítása érdekében itt az ideje, hogy a szokásos bőrápolási rutinod helyett bevesd az igazi nagyágyúkat!

Mire van szüksége a bőrnek a menopauzát megelőző és utáni években? 

A nyugtató és tápláló bőrápoló termékek sokat segíthetnek a bőrön, de bizonyos összetevők kulcsfontosságúak a perimenopauzális és menopauzás bőr ápolásában. 

Ezeket a lépéseket ne hagyd ki a bőrápolási rutinodból

1. Gyengéden tisztítsd meg bőröd, hidratáld, és széles spektrumú fényvédővel védd a káros UV-sugaraktól.
2. Használj olyan szérumokat, amelyek növelik a kollagéntermelést.
3. Rendszeres használj bőrradírt, ezzel elősegítheted sejtcserét.
 

Ne feledd, a bőrödet nemcsak kívülről, belülről is táplálhatod. Fogyassz antioxidánsokban, probiotikumokban, vitaminokban és esszenciális zsírsavakban gazdag ételeket, mozogj rendszeresen, aludj eleget, és ha tudod, csökkentsd a rád nehezedő nyomást.