Nyugodtan szeretnél aludni? Kezdd a hálószoba berendezésével

A hálószoba berendezése kulcsfontosságú a lakásban, mert a rosszul kiválasztott szín, a rosszul elhelyezett ágy és a bevilágítás mind ronthat az alvásminőségen. Ha pedig az alvásminőséged rossz, akkor az kihatással lesz az egész életedre. Néhány egyszerű tippel segítünk kialakítani a tökéletes hálószobát, amiben öröm lesz relaxálni és aludni.

Egy jól berendezett hálószoba segít a nyugodt alvásban

Egy relaxáló szín

A színeknek jelentése van és hatással vannak a hangulatunkra. Ha az nem mindegy, hogy milyen színű ruhákat viselsz, akkor az sem, hogy milyen színű szobában alszol. A falak színe nagy hatással van nemcsak a hálószoba megjelenésére, hanem a hangulatára is. Lehetsz harsány, de ne feledd, hogy az ultra élénk színek olyan energiával teli érzést keltenek, hogy nem ajánlott olyan hálószobákba, ahol a cél a nyugodt alvást elősegítő hangulat. A lágyabb árnyalatok, például a lágy kékek, zöldek és semleges színek tökéletesek a hálószobába, mivel nyugodt hangulatot teremtenek, amelyek segítenek a kikapcsolódásban. Egy másik lehetőség egy gazdag, meleg árnyalat, mint például a pasztelles téglavörös, mert kellemes, otthonos hangulatot teremt.

Kényelmes ágy

A fejtámlás ágy okosabb megoldás, mint egy fejtámla nélküli, mert befejezett megjelenést kölcsönöz a hálószobának. Gondolj a matracodra is, és válassz olyat, ami kényelmes és jó hatással van a testedre. Nagyon sokféle típus létezik, ezért fontos, hogy tudd, hogy mennyire kemény és milyen az alvási pozíciód. Az oldalalvóknak a puha matrac a legjobb, a közepesen kemény pedig azoknak ajánlott, akik szeretnek a hátukon aludni. Ne feledkezz meg a párnáról sem, mert ennek támogatnia kell az alvási pozíciód. Válassz olyat, ami jól támasztja a fejed.

A megfelelő világítás

Okos tárolás

Egy rendetlen szoba nem fog segíteni az alvásban. Sőt, valójában megnehezítheti a pihentető éjszakát, mivel az alvásszakértők szerint megakadályozhatja, hogy az elméd megnyugodjon, és még szorongást is okozhat. Gondoskodj tehát jó és megfelelő mennyiségű tárolóhelyről, így legyen elegendő hely a ruháknak a szekrényben, esetleg legyen egy komód is. A komód praktikus, mert ad egy sík felületet a dekoráláshoz, ami szépen elvezet minket a következő lépéshez, ami pedig...

Személyiség

… a személyiség nagyon fontos egy szobában, mert ettől érzed otthon magad, innen tudod, hogy ez a te kis saját tered. Úgy rendezd be a hálószobád, hogy az tükrözze a személyiséged, és tedd különlegessé. A szép ágynemű hozzájárul a hálószoba karakteréhez. Rétegezd az ágyneműt, szerezz be szép plédeket és ágytakarókat, és díszpárnákkal is kiegészítheted, hogy igazi művészi alkotásnak tűnjön a hálószobád. Az elmerülésre ösztönző képek a falon szintén segítenek majd a jobb alvásban. Válassz absztrakt, vagy szárazföldi vagy tengeri tájképet. És persze, dekorálj tükrökkel, vázákkal, gyertyatartókkal.