Ez a tea segít a fogyásban: 100 kalóriát is elégethetsz vele

A fogyókúrázás nagyon nehéz műfaj, főleg a sok diétás vagy étkezési tanács miatt, amelyek sokszor összezavarják a fogyni vágyókat. Rengeteg terméket lehet már kapni, amelyek gyors és biztos súlyvesztést ígérnek, de általában nem lehet tudni, hogy valóban hasznosak-e. Van azonban egy ital, amelyről már régóta köztudott, hogy hasznos lehet, de érdemes feleleveníteni, mert hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, ez pedig a zöld tea.

A zöld teát évszázadokig fogyasztották az egészségre gyakorolt hatása miatt, ám a súlycsökkenéssel kapcsolatos előnyei csak nemrégiben lettek kiemelve.

lehetővé téve a zsír gyorsabb lebontását. Étrendváltoztatás nélkül is fogytak egy tanulmány szerint azok, akik hetente kétszer fogyasztottak zöld teát, egy másik kutatás szerint pedig napi 100 kalóriát lehet elégetni az itallal.

A felforralt vizet 10 percig hagyjuk hűlni, forrón nem szabad a teafűre önteni, ugyanis a túl meleg víz kiölheti a teában lévő jótékony vegyületeket. Citrommal is ízesíthetjük még az italt, de értelemszerűen a cukrot vagy egyéb édesítőket érdemes elkerülni - írja az Express.