Iskolafóbia – Vedd észre a jeleket!

Life

2024.08.26.

Reggelente rosszkedvűen, hányingerrel, fejfájással indul a gyerek az iskolába? Ha ez szinte mindennapos, akkor bizony érdemes komolyan venni a problémát, mert az iskolafóbia esete áll fenn.

Mint minden fóbiának, az iskolafóbiának is jellegzetes szorongásra, esetenként pánikrohamra utaló jelei vannak. Ilyen lehet a hányinger, fejfájás, hasfájás, hasmenés, étvágytalanság, álmatlanság vagy rémálmok, de az is gyakori, hogy a gyerek minden lehetséges módon megpróbálja elkerülni, hogy iskolába kelljen menni. Az iskolafóbia egy létező jelenség, amit orvosolni lehet.

Iskolafóbia – Ezek a jelei — Iskolafóbia
Forrás: Shutterstock

Iskolafóbia - a szakértő segít

Nem pakolja össze a felszerelését, nem hajlandó felöltözni, megmosakodni, elkészülni. Sok szülő ilyenkor azt gondolja, hogy bizonyára csak lusta a gyerek, pedig megeshet, hogy komoly szorongással küzd. Ennek előbb-utóbb fizikai tünetei lehetnek, sőt akár súlyosabb betegségek kialakulásához is vezethet. Sokszor előfordul, hogy a gyerek az iskolában lesz rosszul, ezért a betegszobán tölti az órákat, vagy értesítik a szülőt, hogy vigye őt haza

– mondja dr. Fehér Gabriella pszichológus.

Ilyenkor elsőre nehéz megállapítani, hogy a gyerek csak szimulál, mert esetleg nem készült fel egy dolgozatra, és így akarja azt megúszni, vagy tényleg a félelem vált ki nála pánikreakciót, fizikai panaszokat.

Jelentős és látványos különbség van a két jelenség között, ugyanis, ha a gyerek csak lógni szeretne, akkor nem mutat szorongásra, depresszióra utaló jeleket, viszont, ha fóbiáról van szó, akkor nem csak a szülőnek, de a tanárnak is feltűnik a gyerek elszigetelődése, magába fordulása, depressziós hangulata. Fontos megérteni, hogy nem csak a felnőtteknél alakulhat ki a mérgező környezet, a nem megfelelő vezető, vagy a rosszindulatú kollégák miatti szorongás, esetleg depresszió, hanem bizony a gyerekeknél is. Ezt nem szabad elbagatellizálni és azt mondani: más is kibírta, te is ki fogod! Sem felnőtt, sem gyerek esetében ez nem elfogadható tanács

– mondja a pszichológus.

Önbizalomhiány is kiválthatja

”Az iskolafóbia tünetei bármikor jelentkezhetnek, az óvodáskorban, kamaszkorban egyaránt.
Több kiváltó oka is lehet. Kisebb korban főként a szeparációs szorongás áll a háttérben, amikor a gyerek retteg a szülőtől való elválástól. Ilyenkor elsősorban nem azzal van a baja a kicsinek, hogy az óvodában vagy az iskolában kell lenni a többi gyerekkel, hanem az, hogy anya vagy apa nincs ott vele.

Nagyobbaknál jellemzően inkább az önbizalomhiány miatt alakul ki a szorongás. Ebben az esetben retteg attól, hogy társai kiközösítik, a kudarctól, a megmérettetésektől, hogy beszélnie kell mások előtt, például egy feleléskor, hogy kellemetlen szituációba kerül az osztálytársai előtt, és borzasztóan súlyosbíthatja a helyzetet, ha a tanár – ha nem is szándékosan, – de megalázza őt a többiek előtt, például, mert nem tudja a választ a kérdésre.

Akár egyetlen ilyen helyzet is rettentően mély nyomot hagyhat a gyerekben, amely meghatározó lehet az iskolához való viszonyulásban. Vannak olyan fiatalok, akiből ez agresszív viselkedést vált ki, és ezt a pedagógusuk gyakran rosszul értelmezik, így a segítségnyújtás, a probléma orvosolása is elmarad. Az is igen gyakori, hogy a tünetek akkor jelentkeznek vagy erősödnek fel, amikor otthon történik valami. Ilyen lehet a szülők válása, költözés, egy közeli családtag súlyos betegsége, vagy akár iskolaváltás„ – tájékoztatott a pszichológus.

Mit tehet a szülő?

Ha a szülő az említett jeleket észleli gyerekén, akkor első lépésként mindenképpen le kell ülni a gyerekkel, és őszintén, higgadtan, támogató, segítő stílusban átbeszélni vele, hogy mi az, ami zavarja.
”Ezután érdemes a tanárokkal beszélni. Nem számon kérni, leteremteni őket, hanem a véleményüket, segítségüket, együttműködésüket kérni. A változást nem lehet egy-két beszélgetéssel, buksisimogatással elérni. Mint minden szorongásos fóbiánál, ennél is hosszabb időre és sok odafigyelésre van szükség ahhoz, hogy a panaszok enyhüljenek, megszűnjenek. Ha a tanárok partnerek ebben, de még így, együttes erővel sem sikerül pozitív változást elérniük, akkor mindenképpen érdemes pszichológust is bevonni a probléma kezelésébe.

A szakember a terápia mellett megtaníthatja az önmegnyugtatás relaxációs módszereit is, melyek a pánikrohamszerű tünetek jelentkezésekor rendkívül hasznosak lehetnek. Vannak olyan esetek is, amikor egy agresszív osztálytárs vagy egy bizonyos tanár keseríti meg a gyerek életét.

Ilyenkor nehéz hosszútávú javulást elérni, vagy azt, hogy megszűnjön a szorongás és a gyerek reggelente szívesen lépjen be az iskola kapuján. Ebben az esetben vagy akkor, ha az osztályfőnök nem partner a segítségnyújtásban, érdemes másik osztályt vagy iskolát keresni. Sok esetben ez szinte azonnal megoldja a problémát. Bizonyos esetekben hasznos lehet olyan alternatív pedagógiai módszerekkel működő tanintézményeket is számításba venni, ahol nagyobb figyelmet fordítanak a szociális érzékenység kialakítására, a gyerekek egymással való viselkedésére, a biztató, ösztönző tanítási módszerekre, így az érzékenyebb lelkivilágú, súlyos önbizalomhiánnyal küzdő gyerekek is könnyebben be tudnak illeszkedni, és a pedagógusok is több figyelmet fordítanak a gyerekek érzelmi és lelkivilágára„ – javasolja a szakértő.

Ha ezt látja, gyanakodjon!

Vannak bizonyos körülmények, amelyek akár jelentősen növelik annak esélyét, hogy a gyereknél kialakuljon az iskola fóbia.
1. Ilyen lehet, a szülők válása – főleg abban az esetben, ha az édesapa vagy az édesanya kevésbé vállal szerepet a gyerek életében, esetleg a fiatal önmagát hibáztatja a szülei rossz kapcsolata miatt.

2. A túlféltés és túlságosan óvó családi környezet. Ebben az esetben az óvodában vagy iskolában találkozik először a sok új körülménnyel a gyerek, például, hogy önállóan kell elvégezni egy feladatot, vagy meghozni egy döntést, egyedül kell kezelnie egy konfliktust valamelyik társával. Ezekkel a helyzetekkel nem tud mit kezdeni, hiszen idegenek a számára. Nekik nagyobb szükségük van a szüleik irányítására, támogatására, biztatására, dicséretére, mit más gyerekeknek.

3. Szintén növeli az iskolafóbia kialakulásának esélyét, ha a gyerek valamilyen krónikus betegségben szenved, ami esetleg korlátozza bizonyos tevékenységekben, például sportolásban. Ráadásul ilyen esetekben szinte mindig jelen van a szülői túlféltés, ami szintén vezethet ennek a kialakulásához. Ez főként akkor jellemző, ha a gyerekben átveszi az uralmat a betegségtudat, és ez minden lépését, gondolatát befolyásolja, korlátozza.
4. Ha a szülő bármilyen szorongásos betegséggel küzd, akkor a gyereknél is nagyobb eséllyel alakul ki.
5. Súlyos önértékelési zavar, önbizalomhiány és megfelelési kényszer, amit kiválthat a szülő túlzott elvárása, szigora.
6. Tanulási nehézségek, ami miatt gyengébb a teljesítménye a többiekéhez képest.

Összefüggések

Az iskolafóbia nem egy hivatalos szakkifejezés, annak ellenére, hogy több kutatás bizonyította a létezését. A tanulmányok alapján az iskolafóbiát gyakran egy, vagy egyszerre több szorongásos zavar jelenlétével azonosítják. Ilyen lehet a szociális szorongás, szociális fóbia vagy a szeparációs szorongás zavara, de akár agorafóbia vagy pánikzavar is állhat az iskolafóbiás tünetek hátterében.

Friss fotókon Katalin hercegné: váratlanul jelent meg a nyilvánosság előtt

Kate Middleton először mutatkozott Crathie Kirkben vasárnap, mióta felfedte rákdiagnózisát.

A NASA hatalmas bejelentést tett: élőben közvetítik a Holdra szállást

Újra embereket küld a Holdra a NASA, a landolást pedig a tervek szerint élőben közvetítik majd.

Emlékszel még a Tövismadarak sztárjaira? Így néznek ki ma

A tabukat döntögető sorozat hatalmas sikernek örvendett. Megnéztük, mi történt azóta a szereplőkkel és hogyan festenek napjainkban a Tövismadarak sztárjai.