egészség Székjóga nem csak időseknek: az ülőmunkát végzők 5 perc után érzik a pozitív hatásokat2024 szeptember 23
HIIT Ne becsüld le rövid edzéseket: napi öt egyperces gyakorlattal is sokat teszel az egészségedért2024 szeptember 12
motiváció Újrakezdés: hogyan találhatunk újra motivációt, ha már régóta nem mozogtunk?2024 szeptember 01
katalin hercegné Katalin hercegnének le kell mondani azokról, amiket a legjobban szeret: gyökeres változtatásra van szükség2024 április 19
titok 97 évesen is naponta tornázik az egykori fitneszkirálynő, Elaine LaLanne: elárulta a hosszú élet titkát2024 március 04
séta Egy dolog, ami csökkentheti nyolc különböző típusú rák kialakulásának kockázatát2023 november 12