memória
Egy új tanulmány szerint már 30 perc mozgás is javíthatja a memóriát
Egy friss kutatás szerint már egy félórás gyors séta vagy kerékpározás is javítja a kognitív teljesítményt. A tudósok úgy vélik, hogy a mozgás, fizikai aktivitás a memória enyhe javulását okozhatja.
